21 марта
Полезная кухня – СЕКРЕТЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
КАК ЛЕГКО ПЕРЕВЕСТИ
СЕБЯ И СЕМЬЮ
НА ПРАВИЛЬНУЮ ЕДУ за 30 дней
продукты и специи
чтобы проводить на кухне не более 30 мин в день
Готовьте здоровую еду
быстро и в кайф
Вы в очередной раз решили взяться за себя? Питаться правильно, соблюдать диету, похудеть к лету? Но вас точит червь сомнения, что в этот раз снова будет все как всегда?!
Почему? Главная причина срывов – банальная нехватка времени. Трудно быть суперженщиной, суперматерью, суперхозяйкой и еще готовить для себя диетическую еду.
Вы беспокоитесь о здоровье своих близких и мечтаете о том, чтобы они ели больше овощей и меньше фастфуда, но им тяжело отказаться от привычной еды и все, что вы предлагаете кажется недостаточно вкусным?
Можно совместить пользу и удовольствие. Вы будете делать все по четкой схеме, применяя несложные правила, удачные рецепты и продуманные чек-листы для завтраков, обедов и ужинов.
Какие у вас проблемы с едой?
Надоело все время есть одно и то же.
Нет разнообразия.
Мне плохо от того, что я ем, но ничего другого не могу придумать.
не нравится отражение в зеркале.
После еды хочется спать.
Хочется питаться правильно, но нет времени готовить отдельно для себя.
Покупаю тофу, зелень и разные другие полезные продукты, а потом не знаю, что из них приготовить.
как сейчас, но как иначе — я тоже не знаю.
Раньше вам было сложно, потому что:
Рецепты из интернета выходили совсем не так, как на картинке.
Иногда получалось нормально, но на это уходила прорва времени. Каждый день так питаться невозможно.
Рекомендации о том, что полезно, что вредно очень противоречивы и не совсем ясно, как это к себе применить.
Дети не хотят есть овощи и вообще всю эту «здоровую еду».
Слишком сложные ингредиенты и запутанные рецепты.
За 30 дней программы «Полезная кухня –
СЕКРЕТЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ» вы:
Разберетесь
с тем, как именно выбирать подходящие продукты для себя и близких в разных ситуациях. Как готовить здоровую пищу, подходящую именно вам
Научитесь
готовить по схемам, которые экономят время и ресурсы
Освоите
70 простых и вкусных рецептов на все случаи жизни
Убедитесь
в том, что можно получать наслаждение и от еды, и от самого процесса приготовления здоровых блюд
Узнаете,
как выбирать и хранить полезные продукты
Увидите,
как организовать все на кухне
Подберете
правильные сочетания продуктов и специй
Получите
план питания на месяц
Программа «Полезная кухня – СЕКРЕТЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ» для вас, если:
Вы гурман, а состояние здоровья требует изменений в выборе продуктов, и вы хотите сохранить гастрономическое удовольствие и продолжать наслаждаться вкусной едой
Вы мечтаете, чтобы ваш ребенок питался более правильно, и не вылавливал овощи из супа.
Вы готовите вкусно, но проводите за этим занятием слишком много времени и хотели бы найти способ оптимизировать этот процесс
Вам или кому-то из близких нужна диета, но сложно понять, как готовить из непривычных для вас продуктов
Автор и ведущая —
Юлия Резников
Руководитель медицинского центра VitaTeva (Израиль), натуропат и рефлексолог с 25-летним стажем.
Ведущая рубрики о здоровом образе жизни и питании на радио и телевидении.
Автор книг: «Суперпродукты: Секреты здоровья», «Сборник рецептов от Юлии Резников».
Автор и ведущая 10 курсов по лечебному питанию, макробиотике, семейной рефлексологии, психорефлексологии (для специалистов по коррекции эмоциональных состояний).
За 7 последних лет провела более 60 семинаров и тренингов в Израиле, России, Польше, Болгарии, Словении и других странах.
Подготовила более 580 специалистов по здоровому образу жизни, рефлексологии и лечебному питанию.
За время программы трансформации вы:
Приобретете навык создания различных комбинаций продуктов
Составите свой идеальный рацион
Посмотрите, как выбирать, подготавливать и хранить различные продукты
Найдете полезные замены любимым лакомствам, сохранив наслаждение вкусом
Получите таблицы планирования и разнообразные меню, методички, рецепты, рекомендации по приготовлению
Как проходит обучение?
01
Вы получаете доступ к программе на учебном портале
02
Изучаете видеоуроки, получаете рецепты, чек листы и все материалы
03
Делаете задания – готовите по плану
04
Общаетесь в чате с кураторами для помощи и поддержки
05
Вырабатываете новые привычки и отмечаете результаты
Программа обучения
1-й цикл
10 дней – 10 уроков с заданиями
Теоретическая часть:
Кулинарная часть
23 марта
Кулинарный мастер-класс онлайн 1
Эмоциональное переедание и как с ним справиться
На мастер-классе будет блок ответов на вопросы участников
2-й цикл
10 дней – 10 уроков с заданиями
Теоретическая часть:
Кулинарная часть
2 апреля
Кулинарный мастер-класс онлайн 2
«Кулинарный тайм-менеджмент» — как организовать все на кухне, чтобы готовить разнообразно и полезно за 30- 40 минут в день.
Чек-листы и идеи заготовок.
На мастер-классе будет блок ответов на вопросы участников
3-й цикл
10 дней – 10 уроков с заданиями
Теоретическая часть:
Кулинарная часть
Кулинарный мастер-класс онлайн 3
«Экзотические десерты с суперфудами
и 2 рецепта от шефов».
Есть блюда на каждый день, а есть для праздников. И они тоже могут быть полезными.
На мастер-классе будет блок ответов на вопросы участников
Стоимость участия
Бронзовый
11 рецептов от шеф-поваров
Бонусный видеоурок
«Питание при кандиде»
3 кулинарных мастер-класса онлайн
Сборник лечебных рецептов
«Еда которая лечит»
Чат в Telegram с Юлией Резников
Индивидуальная консультация с подбором программы питания на основе результатов анализа крови
285$
Золотой
«Питание при кандиде»
«Еда которая лечит»
645$
VIP
«Питание при кандиде»
«Еда которая лечит»