МАТЕРИАЛЫ ОНЛАЙН-МАРАФОНА САХАР В НОРМЕ
можно купить в записи по цене 40$
кулинарный конструктор «антисахарного» меню -
24 рецепта, чтобы не заметить “пропажу” в рационе
7 психологических практик,
которые помогут не думать о шоколадках и тортах
5 идей полезных десертов
для тех, кому совсем невмоготу
3 мастер-класса с объяснением,
как рождается любовь к сладкому и как мягко выйти из этих “отношений”
Вы получите алгоритм комфортной “несладкой” жизни и опробуете его на себе.
Мягкая и доступная программа перехода на здоровое меню составлена с учетом пожеланий как вегетарианцев, так и тех, кто потребляет животную пищу.
Пока в рационе есть скрытый сахар, вам будет сложно почувствовать себя бодрым и здоровым. Поэтому присоединяйтесь и попробуйте этот подход к избавлению от сладкой зависимости. Уверены, ваше самочувствие намного улучшится.
Материалы будут предоставлены 25.09.2020 и доступны до 25.12.2020
Стоимость
40$
ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССОВ
Мастер-класс 1
Знакомьтесь, сахар
Чем опасны сладкие кристаллы и как их заменить.
Что такое диабет, предиабет и сопутствующие состояния.
Как возникает и развивается сахарная зависимость.
С помощью каких приемов с ней можно справиться
Мастер-класс 2
Сахар
в голове
Почему вас тянет на сладкое, а отказ от него вызывает сопротивление.
Как шоколадка или тортик поднимают настроение и что происходит за кадром.
Упражнения и практики, которые помогут преодолеть зависимость.
5 рецептов десертов, которые вам не навредят.
Мастер-класс 3
Сахар
в норме
Как питаться дальше, чтобы сохранить и улучшить состояние здоровья.
Подведение итогов
Автор марафона
натуропат, д-р (Ph.D) Юлия Резникова
Руководитель медицинского центра VitaTeva (Израиль), натуропат и рефлексолог с 25-летним стажем.
Ведущая рубрики о здоровом образе жизни и питании на радио и телевидении.
Автор книг: «Суперпродукты: Секреты здоровья», «Сборник рецептов от Юлии Резниковой».
Автор и ведущая 10 курсов по лечебному питанию, макробиотике, семейной рефлексологии, психорефлексологии (для специалистов по коррекции эмоциональных состояний).
За 7 последних лет провела более 60 семинаров и тренингов в Израиле, России, Польше, Болгарии, Словении и других странах.
Подготовила более 580 специалистов по здоровому образу жизни, рефлексологии и лечебному питанию.